ঝকঝকে সাদা দাঁতে ‘মুক্তোর মতো হাসি’ কে না চায়! কিন্তু অনেক সময় নানা কারণে দাঁতে হলদেটে বা বাদামি দাগ পড়ে যায়, যা দেখতে যেমন বাজে, তেমনি অস্বস্তিরও কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
এই ধরনের দাগ সাধারণত দাঁতের টার্টার বা ক্যালকুলাস হিসেবে পরিচিত। এটি মূলত মুখের ভিতরের জীবাণু, খাবারের কণা ও থুতুর প্রোটিন একসঙ্গে মিশে তৈরি করে প্লাক। নিয়মিত দাঁত পরিষ্কার না করলে এই প্লাক খনিজ উপাদানের সঙ্গে মিশে শক্ত হয়ে স্তরে স্তরে জমে যায়, যা ক্যালকুলাসে রূপ নেয়।
বিশেষ করে যারা ধূমপান করেন বা নিয়মিত চা-কফি খান, তাদের দাঁতে দ্রুত প্লাক জমে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
তবে দাঁতের এই হলদে ছোপ দূর করতে যে সবসময় দামি চিকিৎসার দরকার পড়ে, তা নয়। ঘরোয়া উপায়েও দাঁতের যত্ন নেওয়া সম্ভব।
দাঁতের হলদে ছোপ দূর করার একটি সহজ ও কার্যকর উপায় হলো আনারসের রস। আনারসে থাকা প্রাকৃতিক উপাদান ব্রোমেলিন দাঁতের ব্যথা ও ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। একইসঙ্গে এটি দাঁতের জীবাণু ধ্বংস করে এবং প্লাক গঠনে বাধা দেয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত আনারসের রস খেলে দাঁতের প্লাকের পরিমাণ প্রায় ১৫ শতাংশ কমে যায়। ফলে ধীরে ধীরে দাঁতের হলুদ দাগও হ্রাস পায়।
তবে মনে রাখা দরকার, ব্রোমেলিন সবার ক্ষেত্রে একভাবে কাজ নাও করতে পারে। কারও দাঁতের সমস্যা কমলেও, কারও ক্ষেত্রে তেমন কোনো পরিবর্তন না-ও দেখা যেতে পারে।
তবু আনারস খাওয়ার উপকারিতার কথা অস্বীকার করা যায় না। চিনি ছাড়া খেলে এটি শরীরের অন্যান্য উপকারেও আসে। তাই দাঁতের যত্নে প্রাকৃতিক ফলের ওপর আস্থা রাখাই ভালো।
আরটিভি/জেএম
